-
Говорим
о том, что мешает и что помогает жить полной жизнью.
-
Даём
практические советы и разборы реальных ситуаций от клинического психолога.
-
Разбираем
трудные, но важные темы, которые касаются каждого.
Выученная беспомощность
Почему мы иногда перестаём верить, что что-то можем изменить?
Этот выпуск — о состоянии, когда руки опускаются, и о том, как вернуть себе ощущение влияния на собственную жизнь.
Принятие своих ограничений
Иногда принятие своих границ становится началом внутренней свободы.
Видео о том, как перестать бороться с тем, что изменить нельзя, и научиться строить жизнь, исходя из своих реальных возможностей.
Самооценка и качество жизни
Самооценка влияет на то, как мы принимаем решения, строим отношения и ощущаем себя в мире.
Это видео — о внутренней уверенности, самопринятии и умении видеть собственную ценность.
Мошенники: психологические уловки
Обман редко начинается с прямого давления — чаще с доверия.
Татьяна Колесник объясняет, какие приёмы используют мошенники и как сохранить спокойствие, когда вами пытаются манипулировать.
Самоопределение и самореализация
Как понять, что тебе действительно интересно и важно?
Эта беседа — о том, как осознать свои способности, сделать выбор и поверить, что можно идти по собственному пути, а не навязанному извне.
Одиночество
Быть одному и чувствовать себя одиноким — не одно и то же.
Видео о том, как найти внутреннюю опору, когда рядом никого нет, и почему уединение может стать источником силы.
Социальная стигма
Иногда не внутренние, а внешние взгляды мешают человеку раскрыться.
Татьяна Колесник говорит о том, как общественные стереотипы влияют на самоощущение и что помогает сохранять уверенность, несмотря ни на что.
Что определяет человека
Откуда берутся наши решения — из собственных желаний или из чужих ожиданий?
Выпуск о том, что формирует личный путь, и как научиться делать выбор, который действительно принадлежит тебе.
Видеоролики подготовлены проектом «Видимые возможности» совместно с программой «Особый взгляд» и кинологическим центром «Собаки-помощники».
